PROGRAMME YOGA 21 JOURS POUR CREER SA ROUTINE YOGA

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Boostez votre bien-être Yoga & Pilates Fusion

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« La santé est la vraie richesse, la paix intérieure est le bonheur, le yoga montre la voie… »

Vishnu Devananda

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A propos

Sonia Yoga instructrice 350 h RYT (Registered Yoga Teacher) & Pilates Fusion® trainer

 

Sonia enseigne principalement des cours de yoga dynamique, avec des influences d’Ashtanga Vinyasa, Forrest, Rocket, mais elle donne aussi des cours plus doux comme le Yin yoga. Ses cours sont basés sur la respiration et le respect du corps.  Elle accorde beaucoup d’importance à la précision et à la rigueur. Elle enseigne également le yoga aux enfants (formée au RYE en 2018).

 

Elle partage sa passion pour le yoga avec authenticité. Le yoga ne se limite pas à la pratique posturale des asanas.  Elle essaie de transmettre à ses élèves ses connaissances, ses découvertes lors de ses formations, ses expériences de vie à l’étranger ainsi que ses voyages, ses rencontres…  

 

Les cours proposés

Yin Yoga

Yoga Doux

Ashtanga Vinyasa

Yoga Dynamique

Pilates Fusion®

Mix de Pilates, Yoga & Barre au Sol

Yoga Kids

Yoga pour Enfants

Yoga Parents-Enfants

Yoga Famille

Yoga Seniors

Yoga pour Seniors

Témoignages

Accueil
  • Une révélation pour moi...

    J’adore le yoga plutôt dynamique de Sonia.
    Je ressens les bienfaits de ses cours sur mon physique et sur mon moral..
    Sonia est très attentive au bien-être de ses élèves et en plus elle est TROP Sympa…

    Nicole P.
  • Venez, plus on est de fou, plus on en profite !

    Sonia est une super prof, elle adapte ses cours à ses participants, elle ne manque pas d’idée, est toujours joyeuse, à l’écoute et de bons conseils! Je me sens toujours remarquablement bien après un cours! 

    Elsa H.
  • Je ne peux plus m’en passer...

    Sonia, avec son sourire, sa bonne humeur et sa douceur, a su me guider dans la pratique de cette activité sportive qui m’était totalement inconnue. A la fin de ses cours, vous ressentirez comme moi, une sensation de bien-être…
    Et même si vous êtes débutant, vous constaterez une progression (plus de souplesse, meilleure tenue corporelle) si vous assistez régulièrement à ses cours.

    Jacqueline T.

Suivre sur Instagram @sonia__my

Contact

+33 6 51 65 01 50
contact@thesoga.com

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